【百万庄小课堂】三伏居家艾灸热度高 中医提醒选品不当易伤身
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入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
tahuiyi，cong7yue29rikaishi，zhuozhouyizhixiadabaoyu，dantameiyouduoxiang。daole31riwanshang8dian，yutingle。kebangexiaoshihou，shuicongbeibianmanguolai，xiashuidaobuduanpenshui。zheshi，takaishijinzhang，ganmangshoushiyisuibansunzideyifu、naifenhenaiping，zhunbeilikaishichang。danshimeixiangdaoyizuojincheli，chewufafadong，shuiyemanjinxieli，tawunaixiache，taodaodahuocheshang。他(ta)回(hui)忆(yi)，(，)从(cong)7(7)月(yue)2(2)9(9)日(ri)开(kai)始(shi)，(，)涿(zhuo)州(zhou)一(yi)直(zhi)下(xia)大(da)暴(bao)雨(yu)，(，)但(dan)他(ta)没(mei)有(you)多(duo)想(xiang)。(。)到(dao)了(le)3(3)1(1)日(ri)晚(wan)上(shang)8(8)点(dian)，(，)雨(yu)停(ting)了(le)。(。)可(ke)半(ban)个(ge)小(xiao)时(shi)后(hou)，(，)水(shui)从(cong)北(bei)边(bian)漫(man)过(guo)来(lai)，(，)下(xia)水(shui)道(dao)不(bu)断(duan)喷(pen)水(shui)。(。)这(zhe)时(shi)，(，)他(ta)开(kai)始(shi)紧(jin)张(zhang)，(，)赶(gan)忙(mang)收(shou)拾(shi)一(yi)岁(sui)半(ban)孙(sun)子(zi)的(de)衣(yi)服(fu)、(、)奶(nai)粉(fen)和(he)奶(nai)瓶(ping)，(，)准(zhun)备(bei)离(li)开(kai)市(shi)场(chang)。(。)但(dan)是(shi)没(mei)想(xiang)到(dao)一(yi)坐(zuo)进(jin)车(che)里(li)，(，)车(che)无(wu)法(fa)发(fa)动(dong)，(，)水(shui)也(ye)漫(man)进(jin)鞋(xie)里(li)，(，)他(ta)无(wu)奈(nai)下(xia)车(che)，(，)逃(tao)到(dao)大(da)货(huo)车(che)上(shang)。(。)
今年首个红色预警发布
住有458户的水尚仁佳小区紧邻涿州最大水系观景区拒马长虹，该景点位于涿州市古城北部拒马河上。拒马河是河北省境内唯一一条常年不断的河流，为北京市五大水系之一。
