入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
dezhixiaoxihou，shenjunlianglenglejimiaozhong，yuwuluncidishuo：“zouzailushang15nian，zhongyudengdaozheyitianle。danwoyehendanxin，naxiehaimeizhaodaohaizidejiachangzenmeban？”得(de)知(zhi)消(xiao)息(xi)后(hou)，(，)申(shen)军(jun)良(liang)愣(leng)了(le)几(ji)秒(miao)钟(zhong)，(，)语(yu)无(wu)伦(lun)次(ci)地(di)说(shuo)：(：)“(“)走(zou)在(zai)路(lu)上(shang)1(1)5(5)年(nian)，(，)终(zhong)于(yu)等(deng)到(dao)这(zhe)一(yi)天(tian)了(le)。(。)但(dan)我(wo)也(ye)很(hen)担(dan)心(xin)，(，)那(na)些(xie)还(hai)没(mei)找(zhao)到(dao)孩(hai)子(zi)的(de)家(jia)长(chang)怎(zen)么(me)办(ban)？(？)”(”)
