入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
dingchangfaxiangzhongguoxinwenzhoukanbiaoshi，shanghaishangbannianshixiangaozengchang，yifangmianyuquniantongqidedijishumibukefen。2022nianshangbannian，shanghaishoudaoyiqingyanzhongchongji，jingjichuxianfuzengchang，zhijiedaozhishanghaiGDPweinengtupo2wanyiyuan（1.93wanyiyuan），ankebijiagejisuan，jiaoqianniantongqixiajiang5.7%。丁(ding)长(chang)发(fa)向(xiang)中(zhong)国(guo)新(xin)闻(wen)周(zhou)刊(kan)表(biao)示(shi)，(，)上(shang)海(hai)上(shang)半(ban)年(nian)实(shi)现(xian)高(gao)增(zeng)长(chang)，(，)一(yi)方(fang)面(mian)与(yu)去(qu)年(nian)同(tong)期(qi)的(de)低(di)基(ji)数(shu)密(mi)不(bu)可(ke)分(fen)。(。)2(2)02(2)2(2)年(nian)上(shang)半(ban)年(nian)，(，)上(shang)海(hai)受(shou)到(dao)疫(yi)情(qing)严(yan)重(zhong)冲(chong)击(ji)，(，)经(jing)济(ji)出(chu)现(xian)负(fu)增(zeng)长(chang)，(，)直(zhi)接(jie)导(dao)致(zhi)上(shang)海(hai)G(G)D(D)P(P)未(wei)能(neng)突(tu)破(po)2(2)万(wan)亿(yi)元(yuan)（(（)1(1).(.)9(9)3(3)万(wan)亿(yi)元(yuan)）(）)，(，)按(an)可(ke)比(bi)价(jia)格(ge)计(ji)算(suan)，(，)较(jiao)前(qian)年(nian)同(tong)期(qi)下(xia)降(jiang)5(5).(.)7(7)%(%)。(。)
