入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
guoqiqizezongshixiangqidaerdenageshujia，tagenzhecongzhiyegaozhongbiyedebiaoge“jinshehuililian”，yinweizengxiangchangchundeouyachaoshimaiguoyangbihetao，caigoujingliyouzhaodaotamen，xiwangyoutamenbangmang，daoyangbigebishengchanganjudebinchuanxiancaigouyipiganju。郭(guo)祁(qi)琦(qi)则(ze)总(zong)是(shi)想(xiang)起(qi)大(da)二(er)的(de)那(na)个(ge)暑(shu)假(jia)，(，)他(ta)跟(gen)着(zhe)从(cong)职(zhi)业(ye)高(gao)中(zhong)毕(bi)业(ye)的(de)表(biao)哥(ge)“(“)进(jin)社(she)会(hui)历(li)练(lian)”(”)，(，)因(yin)为(wei)曾(zeng)向(xiang)长(chang)春(chun)的(de)欧(ou)亚(ya)超(chao)市(shi)卖(mai)过(guo)漾(yang)濞(bi)核(he)桃(tao)，(，)采(cai)购(gou)经(jing)理(li)又(you)找(zhao)到(dao)他(ta)们(men)，(，)希(xi)望(wang)由(you)他(ta)们(men)帮(bang)忙(mang)，(，)到(dao)漾(yang)濞(bi)隔(ge)壁(bi)盛(sheng)产(chan)柑(gan)橘(ju)的(de)宾(bin)川(chuan)县(xian)采(cai)购(gou)一(yi)批(pi)柑(gan)橘(ju)。(。)
