【百万庄小课堂】三伏居家艾灸热度高 中医提醒选品不当易伤身|李敬琴
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入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
zaihaiwaijuzhule15niande“gaogao”yaozhongxinshiyingguxiangshenghuoyidiandouburongyi，bujinyaowanchenggelijianyi、xiguanchijiaxiangcaiwai，haiyaomanmanshiyingdangdideqiwenbianhua。在(zai)海(hai)外(wai)居(ju)住(zhu)了(le)1(1)5(5)年(nian)的(de)“(“)高(gao)高(gao)”(”)要(yao)重(zhong)新(xin)适(shi)应(ying)故(gu)乡(xiang)生(sheng)活(huo)一(yi)点(dian)都(dou)不(bu)容(rong)易(yi)，(，)不(bu)仅(jin)要(yao)完(wan)成(cheng)隔(ge)离(li)检(jian)疫(yi)、(、)习(xi)惯(guan)吃(chi)家(jia)乡(xiang)菜(cai)外(wai)，(，)还(hai)要(yao)慢(man)慢(man)适(shi)应(ying)当(dang)地(di)的(de)气(qi)温(wen)变(bian)化(hua)。(。)