入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
juta2rishangwu9shixupaishedetupianxianshi，xiaoquzhoubianrengshiyipianwangyang，xiaoquweiqiangdelanganyijingyanmeidaban，daliangqichepaozaishuizhong。maxianshengshuo：“woxifuzhegeshengriyidinghennanwang。”据(ju)他(ta)2(2)日(ri)上(shang)午(wu)9(9)时(shi)许(xu)拍(pai)摄(she)的(de)图(tu)片(pian)显(xian)示(shi)，(，)小(xiao)区(qu)周(zhou)边(bian)仍(reng)是(shi)一(yi)片(pian)汪(wang)洋(yang)，(，)小(xiao)区(qu)围(wei)墙(qiang)的(de)栏(lan)杆(gan)已(yi)经(jing)淹(yan)没(mei)大(da)半(ban)，(，)大(da)量(liang)汽(qi)车(che)泡(pao)在(zai)水(shui)中(zhong)。(。)马(ma)先(xian)生(sheng)说(shuo)：(：)“(“)我(wo)媳(xi)妇(fu)这(zhe)个(ge)生(sheng)日(ri)一(yi)定(ding)很(hen)难(nan)忘(wang)。(。)”(”)
