入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
beiyuezaigongbaozhongzhizezhongeliangguobuduanshenhuadezhanlvehuobanguanxi，renweizhezhongguanxishizai“pohuaijiyuguizedeguojizhixu”，bingqieyubeiyuedejiazhiguanheliyibeidaoerchi。北(bei)约(yue)在(zai)公(gong)报(bao)中(zhong)指(zhi)责(ze)中(zhong)俄(e)两(liang)国(guo)不(bu)断(duan)深(shen)化(hua)的(de)战(zhan)略(lve)伙(huo)伴(ban)关(guan)系(xi)，(，)认(ren)为(wei)这(zhe)种(zhong)关(guan)系(xi)是(shi)在(zai)“(“)破(po)坏(huai)基(ji)于(yu)规(gui)则(ze)的(de)国(guo)际(ji)秩(zhi)序(xu)”(”)，(，)并(bing)且(qie)与(yu)北(bei)约(yue)的(de)价(jia)值(zhi)观(guan)和(he)利(li)益(yi)背(bei)道(dao)而(er)驰(chi)。(。)
