【百万庄小课堂】三伏居家艾灸热度高 中医提醒选品不当易伤身|潘友乐
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入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
tagankai，jichuyanjiulingyunengzuochuchengji、zuiyouchuangzaolidenianlingduanyibanshi30duosui，erzhongguodenianqingkeyanrenyuanquekunyu“zhuiqiuduanpingkuaixiangmu”defuzaoneijuanzhizhong。她(ta)感(gan)慨(kai)，(，)基(ji)础(chu)研(yan)究(jiu)领(ling)域(yu)能(neng)做(zuo)出(chu)成(cheng)绩(ji)、(、)最(zui)有(you)创(chuang)造(zao)力(li)的(de)年(nian)龄(ling)段(duan)一(yi)般(ban)是(shi)3(3)0多(duo)岁(sui)，(，)而(er)中(zhong)国(guo)的(de)年(nian)轻(qing)科(ke)研(yan)人(ren)员(yuan)却(que)困(kun)于(yu)“(“)追(zhui)求(qiu)短(duan)平(ping)快(kuai)项(xiang)目(mu)”(”)的(de)浮(fu)躁(zao)内(nei)卷(juan)之(zhi)中(zhong)。(。)