入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
suiranxifangguojiadefenghui，youshiyehuiyaoqingyixiefeizhouguojialingdaoren，dannagengduoshizitai，shiyizhongdianzhui，bujiejuefazhanzhongguojiadeshijiwenti，youshigengrangfazhanzhongguojiagandaoquru。虽(sui)然(ran)西(xi)方(fang)国(guo)家(jia)的(de)峰(feng)会(hui)，(，)有(you)时(shi)也(ye)会(hui)邀(yao)请(qing)一(yi)些(xie)非(fei)洲(zhou)国(guo)家(jia)领(ling)导(dao)人(ren)，(，)但(dan)那(na)更(geng)多(duo)是(shi)姿(zi)态(tai)，(，)是(shi)一(yi)种(zhong)点(dian)缀(zhui)，(，)不(bu)解(jie)决(jue)发(fa)展(zhan)中(zhong)国(guo)家(jia)的(de)实(shi)际(ji)问(wen)题(ti)，(，)有(you)时(shi)更(geng)让(rang)发(fa)展(zhan)中(zhong)国(guo)家(jia)感(gan)到(dao)屈(qu)辱(ru)。(。)
