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中国天气网讯 昨天(7月29日)夜间,我国东北多地暑热强盛,热到破纪录。预计一直到下月初,中东部高温范围还将扩大,长江中下游至东北多地将现大范围桑拿天。不仅白天桑拿感明显,夜间暑热也不停歇,上海、重庆等地夜温或冲上30℃,吉林、辽宁多地还可能热到破纪录。
昨晚到今晨,我国多地闷热不下线,重庆最低气温达31.5℃,在全国国家级气象站中位列第一位。同时,东北多地也经历了常年同期少见的闷热,其中,辽宁沈阳、辽阳、阜新、锦州、盘山最低气温超27℃,盘山以27.7℃打破当地观测史夜温纪录,其他站点均打破7月夜温纪录;吉林长春最低温达26.6℃,打破当地7月下旬夜温最高纪录。
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受副热带高压控制及副高边缘暖湿气流持续影响,本月底至下月初,长江中下游及周边地区高温范围逐渐扩大。到8月1日至2日,江苏、浙江、上海、安徽至福建北部、江西北部、湖南大部、湖北东部、重庆中西部等地高温将连成片,同时,河南、山东、河北中南部和东部等地也有高温发展,伴随较高的相对湿度,上述地区体感闷热,将现大范围桑拿天。
不仅如此,东北地区的辽宁、吉林等地也将有大范围高温桑拿天气发展,午后相对湿度将达到40至70%,高温叠加高湿度,体感将十分闷热。
大城市中,上海、杭州、福州未来一周高温将天天见;沈阳今起一周将现5天高温天气,如7月30日一旦出现高温,将为今年当地首个高温日。从常年来看,沈阳的高温天气并不多见,在1961至2025年这65年间,累计高温日数仅36天,平均每年不足1天。

沈阳未来一周高温将频繁“打卡”。(来源:中央气象台)
不仅白天热如蒸笼,上述地区夜间暑热也不下线。四川盆地中东部、长江中下游地区至华北平原大部、辽宁大部、吉林中西部等地未来几天最低气温也将达到25℃以上,局地可达30℃左右。上海、重庆最低气温可冲上30℃,夜晚如此闷热对于南方城市也不常见。
为何高温闷热天气如此广泛?中国天气网气象分析师孙倩倩介绍,本月底至下月初,副热带高压环流将直接控制江浙沪地区至华北平原东部、辽宁部分地区,与东北上空的大陆高压打通,形成一个庞大的暖气团,且由于副热带高压边缘暖湿气流强盛,不仅高温盛行,湿度也非常大,会形成高温高湿的桑拿天气。

中国天气网提醒,目前正处一年中最热时段,我国中东部常常出现高温高湿的桑拿天,中暑风险高,建议公众尽量减少户外活动时间,外出穿轻薄透气衣物,及时补充水分和电解质。如果出现头晕、乏力、多汗等不适症状需及时休息,情况严重时应立即就医。(文/江漪 设计/于群 霍云怡 )
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