入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
dangqian，dalu“bazongbaheng”gaotieluwangzhengjiamixingcheng，siwanduogonglideyunyinglichengguanjuequanqiu，zaishijieshangweiyishixianshisu350gonglishangyeyunying，shulixingyebiaogan。当(dang)前(qian)，(，)大(da)陆(lu)“(“)八(ba)纵(zong)八(ba)横(heng)”(”)高(gao)铁(tie)路(lu)网(wang)正(zheng)加(jia)密(mi)形(xing)成(cheng)，(，)四(si)万(wan)多(duo)公(gong)里(li)的(de)运(yun)营(ying)里(li)程(cheng)冠(guan)绝(jue)全(quan)球(qiu)，(，)在(zai)世(shi)界(jie)上(shang)唯(wei)一(yi)实(shi)现(xian)时(shi)速(su)3(3)5(5)0公(gong)里(li)商(shang)业(ye)运(yun)营(ying)，(，)树(shu)立(li)行(xing)业(ye)标(biao)杆(gan)。(。)
