入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
tongshi，zi13riqi，ribenwaixianglinfangzhengjiangzaiyindunixiyachuxidongmengxiliewaichanghuiyi，jieshitajianghuxuweishixian“ziyoukaifangdeyindutaipingyangerhezuo”。ribengongtongshecheng，ribenyizailiyongzaiouzhouheyazhouzhaokaiguojihuiyidejihui，duizhongguoheeluosijinxingezhi。同(tong)时(shi)，(，)自(zi)1(1)3(3)日(ri)起(qi)，(，)日(ri)本(ben)外(wai)相(xiang)林(lin)芳(fang)正(zheng)将(jiang)在(zai)印(yin)度(du)尼(ni)西(xi)亚(ya)出(chu)席(xi)东(dong)盟(meng)系(xi)列(lie)外(wai)长(chang)会(hui)议(yi)，(，)届(jie)时(shi)他(ta)将(jiang)呼(hu)吁(xu)为(wei)实(shi)现(xian)“(“)自(zi)由(you)开(kai)放(fang)的(de)印(yin)度(du)太(tai)平(ping)洋(yang)而(er)合(he)作(zuo)”(”)。(。)日(ri)本(ben)共(gong)同(tong)社(she)称(cheng)，(，)日(ri)本(ben)意(yi)在(zai)利(li)用(yong)在(zai)欧(ou)洲(zhou)和(he)亚(ya)洲(zhou)召(zhao)开(kai)国(guo)际(ji)会(hui)议(yi)的(de)机(ji)会(hui)，(，)对(dui)中(zhong)国(guo)和(he)俄(e)罗(luo)斯(si)进(jin)行(xing)遏(e)制(zhi)。(。)
