入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
zaiyeqingkanlai，wuhandegongyeshengchanzhubuhuifu，jingjidezhengtiyunxingshibijiaozhengchangde，xiaofeiyezhubuzaifusu。“xianzaihenduoxieziloudetingchechangjingchangshibaomande。zhongxiaoxingcanyindeshengyidouhaikeyi，daxingcanyinjiudianxiaofeihaiyoushangshengkongjian。”在(zai)叶(ye)青(qing)看(kan)来(lai)，(，)武(wu)汉(han)的(de)工(gong)业(ye)生(sheng)产(chan)逐(zhu)步(bu)恢(hui)复(fu)，(，)经(jing)济(ji)的(de)整(zheng)体(ti)运(yun)行(xing)是(shi)比(bi)较(jiao)正(zheng)常(chang)的(de)，(，)消(xiao)费(fei)也(ye)逐(zhu)步(bu)在(zai)复(fu)苏(su)。(。)“(“)现(xian)在(zai)很(hen)多(duo)写(xie)字(zi)楼(lou)的(de)停(ting)车(che)场(chang)经(jing)常(chang)是(shi)爆(bao)满(man)的(de)。(。)中(zhong)小(xiao)型(xing)餐(can)饮(yin)的(de)生(sheng)意(yi)都(dou)还(hai)可(ke)以(yi)，(，)大(da)型(xing)餐(can)饮(yin)酒(jiu)店(dian)消(xiao)费(fei)还(hai)有(you)上(shang)升(sheng)空(kong)间(jian)。(。)”(”)
