入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
jinri“qianshoumen”shijianpuguanghou，gaizhanghaolidequanbuneirongbeihuosuqingkong，zhanghaoyeyijingzhuxiao，muqianyisousuobudao。lingwai，youwangyouzaiweiboshangshaichuleyisidongmoumoudepengyouquanjietu，neirongshi“tongxuejuhuirangwogengrenshidaozijishibeizenyangxianmude。yiqiebufeichuihuizhili，yibierenfendoudezhongdianweiqidian”。近(jin)日(ri)“(“)牵(qian)手(shou)门(men)”(”)事(shi)件(jian)曝(pu)光(guang)后(hou)，(，)该(gai)账(zhang)号(hao)里(li)的(de)全(quan)部(bu)内(nei)容(rong)被(bei)火(huo)速(su)清(qing)空(kong)，(，)账(zhang)号(hao)也(ye)已(yi)经(jing)注(zhu)销(xiao)，(，)目(mu)前(qian)已(yi)搜(sou)索(suo)不(bu)到(dao)。(。)另(ling)外(wai)，(，)有(you)网(wang)友(you)在(zai)微(wei)博(bo)上(shang)晒(shai)出(chu)了(le)疑(yi)似(si)董(dong)某(mou)某(mou)的(de)朋(peng)友(you)圈(quan)截(jie)图(tu)，(，)内(nei)容(rong)是(shi)“(“)同(tong)学(xue)聚(ju)会(hui)让(rang)我(wo)更(geng)认(ren)识(shi)到(dao)自(zi)己(ji)是(shi)被(bei)怎(zen)样(yang)羡(xian)慕(mu)的(de)。(。)一(yi)切(qie)不(bu)费(fei)吹(chui)灰(hui)之(zhi)力(li)，(，)以(yi)别(bie)人(ren)奋(fen)斗(dou)的(de)终(zhong)点(dian)为(wei)起(qi)点(dian)”(”)。(。)
