入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
buguo，laiziweijianweidedaibiaozaijianzhashifaxian，6yue25rigaixiangmuweigongrenmensuozuodetijianbaogaoxianshi，qizhongyiweigongrenyougaoxueyadezhengzhuang。jianzharenyuantixingxiangmufuzeren：“gaoxueya、tangniaobing、jiakang、xinxueguanjibingdengdoushigaowenzuoyedejinjizheng，nimenyaomiqieguanzhugongrenmendeshentiqingkuang，yimiangaowenzuoyeshichuxianyiwai。”不(bu)过(guo)，(，)来(lai)自(zi)卫(wei)健(jian)委(wei)的(de)代(dai)表(biao)在(zai)检(jian)查(zha)时(shi)发(fa)现(xian)，(，)6(6)月(yue)2(2)5(5)日(ri)该(gai)项(xiang)目(mu)为(wei)工(gong)人(ren)们(men)所(suo)做(zuo)的(de)体(ti)检(jian)报(bao)告(gao)显(xian)示(shi)，(，)其(qi)中(zhong)一(yi)位(wei)工(gong)人(ren)有(you)高(gao)血(xue)压(ya)的(de)症(zheng)状(zhuang)。(。)检(jian)查(zha)人(ren)员(yuan)提(ti)醒(xing)项(xiang)目(mu)负(fu)责(ze)人(ren)：(：)“(“)高(gao)血(xue)压(ya)、(、)糖(tang)尿(niao)病(bing)、(、)甲(jia)亢(kang)、(、)心(xin)血(xue)管(guan)疾(ji)病(bing)等(deng)都(dou)是(shi)高(gao)温(wen)作(zuo)业(ye)的(de)禁(jin)忌(ji)症(zheng)，(，)你(ni)们(men)要(yao)密(mi)切(qie)关(guan)注(zhu)工(gong)人(ren)们(men)的(de)身(shen)体(ti)情(qing)况(kuang)，(，)以(yi)免(mian)高(gao)温(wen)作(zuo)业(ye)时(shi)出(chu)现(xian)意(yi)外(wai)。(。)”(”)
