【百万庄小课堂】三伏居家艾灸热度高 中医提醒选品不当易伤身|yinbiao
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入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
gonghezaizijideshejiaopingtaishangliuxiadejieshao，xiangzongjielezijideyisheng：beijingtuzhu，congxiaohaochi。changdahouzuoguowunianxichu，houlaiyouzuoleershiniandedaoyouhelingdui。zouguowushiyugeguojia。龚(gong)贺(he)在(zai)自(zi)己(ji)的(de)社(she)交(jiao)平(ping)台(tai)上(shang)留(liu)下(xia)的(de)介(jie)绍(shao)，(，)像(xiang)总(zong)结(jie)了(le)自(zi)己(ji)的(de)一(yi)生(sheng)：(：)北(bei)京(jing)土(tu)著(zhu)，(，)从(cong)小(xiao)好(hao)吃(chi)。(。)长(chang)大(da)后(hou)做(zuo)过(guo)五(wu)年(nian)西(xi)厨(chu)，(，)后(hou)来(lai)又(you)做(zuo)了(le)二(er)十(shi)年(nian)的(de)导(dao)游(you)和(he)领(ling)队(dui)。(。)走(zou)过(guo)五(wu)十(shi)余(yu)个(ge)国(guo)家(jia)。(。)