入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
shishishang，ciciliangjiapingtaiqiyedechufajinejiaoda，zhuyaoyuanyinshiqiguoneishichangzhanyoulvgao，kehuzhongduo、yewuguimojuda，daozhizhengtichufajinexiangduijiaogao。cicichufashiduiguowangbuguifanxingweidechuli，suizhezhenggaigongzuowancheng，muqianzhengtikan，liangjiaqiyedeheguiqingkuangyiyoumingxiantisheng。事(shi)实(shi)上(shang)，(，)此(ci)次(ci)两(liang)家(jia)平(ping)台(tai)企(qi)业(ye)的(de)处(chu)罚(fa)金(jin)额(e)较(jiao)大(da)，(，)主(zhu)要(yao)原(yuan)因(yin)是(shi)其(qi)国(guo)内(nei)市(shi)场(chang)占(zhan)有(you)率(lv)高(gao)，(，)客(ke)户(hu)众(zhong)多(duo)、(、)业(ye)务(wu)规(gui)模(mo)巨(ju)大(da)，(，)导(dao)致(zhi)整(zheng)体(ti)处(chu)罚(fa)金(jin)额(e)相(xiang)对(dui)较(jiao)高(gao)。(。)此(ci)次(ci)处(chu)罚(fa)是(shi)对(dui)过(guo)往(wang)不(bu)规(gui)范(fan)行(xing)为(wei)的(de)处(chu)理(li)，(，)随(sui)着(zhe)整(zheng)改(gai)工(gong)作(zuo)完(wan)成(cheng)，(，)目(mu)前(qian)整(zheng)体(ti)看(kan)，(，)两(liang)家(jia)企(qi)业(ye)的(de)合(he)规(gui)情(qing)况(kuang)已(yi)有(you)明(ming)显(xian)提(ti)升(sheng)。(。)
