入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
taheduomingxunqinjiachangquleheyuanshizijinxianshuidunzhen。yinweizhangweipingzengjiaodai，zhelizengshimeiyizhuguodedifang，yeshi“meiyian”9gebeiguaiertongzhong8renbeimaiwangdedidian。他(ta)和(he)多(duo)名(ming)寻(xun)亲(qin)家(jia)长(chang)去(qu)了(le)河(he)源(yuan)市(shi)紫(zi)金(jin)县(xian)水(shui)墩(dun)镇(zhen)。(。)因(yin)为(wei)张(zhang)维(wei)平(ping)曾(zeng)交(jiao)代(dai)，(，)这(zhe)里(li)曾(zeng)是(shi)梅(mei)姨(yi)住(zhu)过(guo)的(de)地(di)方(fang)，(，)也(ye)是(shi)“(“)梅(mei)姨(yi)案(an)”(”)9(9)个(ge)被(bei)拐(guai)儿(er)童(tong)中(zhong)8(8)人(ren)被(bei)卖(mai)往(wang)的(de)地(di)点(dian)。(。)
