入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
baodaozhongtidao，nanbuzhanqusilingyuanwangxiubin、nanbuzhanqufusilingyuanjiannanbuzhanqukongjunsilingyuanqiaoxiangji、nanbuzhanquhaijunfusilingyuanliurongfudengbuduilingdaochuxizuotanhui。报(bao)道(dao)中(zhong)提(ti)到(dao)，(，)南(nan)部(bu)战(zhan)区(qu)司(si)令(ling)员(yuan)王(wang)秀(xiu)斌(bin)、(、)南(nan)部(bu)战(zhan)区(qu)副(fu)司(si)令(ling)员(yuan)兼(jian)南(nan)部(bu)战(zhan)区(qu)空(kong)军(jun)司(si)令(ling)员(yuan)乔(qiao)相(xiang)记(ji)、(、)南(nan)部(bu)战(zhan)区(qu)海(hai)军(jun)副(fu)司(si)令(ling)员(yuan)刘(liu)荣(rong)富(fu)等(deng)部(bu)队(dui)领(ling)导(dao)出(chu)席(xi)座(zuo)谈(tan)会(hui)。(。)
