专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|pixie
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
“mai19wandefang，shang12wandexue。”yiyezhijian，qingxingzijinadaoruchangquandejiachangchengle“xuequfangbaolei”dedangshiren。guoqu，jinrongjie、yuetan、deshengyinyouzhijiaoyuziyuanfujierbeihechengwei“jindeyue”，er2021nian7yuekongqiandezhengcezhixinglidu，rangliehuopengyoudedeshengshichangzaoyuzhongchui，biqijiaoshaotiaojichuquqiezishenchanye、quweiyoushijudadeyuetan、jinrongjie，deshengzheke“xuequhuangguanshangdemingzhu”lijiandanxialai。“(“)买(mai)1(1)9(9)万(wan)的(de)房(fang)，(，)上(shang)1(1)2(2)万(wan)的(de)学(xue)。(。)”(”)一(yi)夜(ye)之(zhi)间(jian)，(，)庆(qing)幸(xing)自(zi)己(ji)拿(na)到(dao)入(ru)场(chang)券(quan)的(de)家(jia)长(chang)成(cheng)了(le)“(“)学(xue)区(qu)房(fang)爆(bao)雷(lei)”(”)的(de)当(dang)事(shi)人(ren)。(。)过(guo)去(qu)，(，)金(jin)融(rong)街(jie)、(、)月(yue)坛(tan)、(、)德(de)胜(sheng)因(yin)优(you)质(zhi)教(jiao)育(yu)资(zi)源(yuan)富(fu)集(ji)而(er)被(bei)合(he)称(cheng)为(wei)“(“)金(jin)德(de)月(yue)”(”)，(，)而(er)2(2)02(2)1(1)年(nian)7(7)月(yue)空(kong)前(qian)的(de)政(zheng)策(ce)执(zhi)行(xing)力(li)度(du)，(，)让(rang)烈(lie)火(huo)烹(peng)油(you)的(de)德(de)胜(sheng)市(shi)场(chang)遭(zao)遇(yu)重(zhong)锤(chui)，(，)比(bi)起(qi)较(jiao)少(shao)调(tiao)剂(ji)出(chu)区(qu)且(qie)自(zi)身(shen)产(chan)业(ye)、(、)区(qu)位(wei)优(you)势(shi)巨(ju)大(da)的(de)月(yue)坛(tan)、(、)金(jin)融(rong)街(jie)，(，)德(de)胜(sheng)这(zhe)颗(ke)“(“)学(xue)区(qu)皇(huang)冠(guan)上(shang)的(de)明(ming)珠(zhu)”(”)立(li)即(ji)黯(an)淡(dan)下(xia)来(lai)。(。)