入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
jinnian2yuede“qiqiushijian”zhihou，zhongmeigaocengduihuajiaowangjihuxianrutingzhi，weibenjiujinzhangdezhongmeiguanxiyoumengshangleyicengyinying。danbulinkenfanghuazhiqian，zhongmeizhijiandejiechuyimingxianzengjia，shifanglejijidexinhao。今(jin)年(nian)2(2)月(yue)的(de)“(“)气(qi)球(qiu)事(shi)件(jian)”(”)之(zhi)后(hou)，(，)中(zhong)美(mei)高(gao)层(ceng)对(dui)话(hua)交(jiao)往(wang)几(ji)乎(hu)陷(xian)入(ru)停(ting)滞(zhi)，(，)为(wei)本(ben)就(jiu)紧(jin)张(zhang)的(de)中(zhong)美(mei)关(guan)系(xi)又(you)蒙(meng)上(shang)了(le)一(yi)层(ceng)阴(yin)影(ying)。(。)但(dan)布(bu)林(lin)肯(ken)访(fang)华(hua)之(zhi)前(qian)，(，)中(zhong)美(mei)之(zhi)间(jian)的(de)接(jie)触(chu)已(yi)明(ming)显(xian)增(zeng)加(jia)，(，)释(shi)放(fang)了(le)积(ji)极(ji)的(de)信(xin)号(hao)。(。)
