【百万庄小课堂】三伏居家艾灸热度高 中医提醒选品不当易伤身
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入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
zhezhongmoshixia，jinnianlai，beishengsuozaixibaochengxuxingsiwang、ganranyutianranmianyidengduolingyudouqudeleyixietupoxingjinzhan。dan20nianguoqu，tarengshizhongguokeyantizhineide“tequ”，moshimeiyoudedaofuzhihetuiguang。这(zhe)种(zhong)模(mo)式(shi)下(xia)，(，)近(jin)年(nian)来(lai)，(，)北(bei)生(sheng)所(suo)在(zai)细(xi)胞(bao)程(cheng)序(xu)性(xing)死(si)亡(wang)、(、)感(gan)染(ran)与(yu)天(tian)然(ran)免(mian)疫(yi)等(deng)多(duo)领(ling)域(yu)都(dou)取(qu)得(de)了(le)一(yi)些(xie)突(tu)破(po)性(xing)进(jin)展(zhan)。(。)但(dan)2(2)0年(nian)过(guo)去(qu)，(，)它(ta)仍(reng)是(shi)中(zhong)国(guo)科(ke)研(yan)体(ti)制(zhi)内(nei)的(de)“(“)特(te)区(qu)”(”)，(，)模(mo)式(shi)没(mei)有(you)得(de)到(dao)复(fu)制(zhi)和(he)推(tui)广(guang)。(。)
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李亮认为，这是一种很有益的尝试，但步子仍迈得太小，每年通过的原创推荐项目很有限，“多数通过的项目背后都由院士推荐和支持”。杨卫建议，基金委应继续夯实推荐者的责任，进一步扩大项目资助额度，容忍一定的失败率，并采用滚动式支持，“重点不在于你支持了多少项，而是确实支持了一些好的项目”。
