【百万庄小课堂】三伏居家艾灸热度高 中医提醒选品不当易伤身
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入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
tajieshaoshuo，zhenshangdenianqingrenjibendouzhuanyichulaile，yibufenlaorenyebeijialidenianqingren，huoshiqinqipengyoudaizhezhuanyilechulai。chubulaidenabufenlaoren，”jialijibenshangdouzaibeijingdagong”。youxiecunminzhudepianyuan，daolubeichonghuile，jiuyuantingbugou，cunganbudeliliangyeyouxian，shuitaishenle，zuaizhongzhong。他(ta)介(jie)绍(shao)说(shuo)，(，)镇(zhen)上(shang)的(de)年(nian)轻(qing)人(ren)基(ji)本(ben)都(dou)转(zhuan)移(yi)出(chu)来(lai)了(le)，(，)一(yi)部(bu)分(fen)老(lao)人(ren)也(ye)被(bei)家(jia)里(li)的(de)年(nian)轻(qing)人(ren)，(，)或(huo)是(shi)亲(qin)戚(qi)朋(peng)友(you)带(dai)着(zhe)转(zhuan)移(yi)了(le)出(chu)来(lai)。(。)出(chu)不(bu)来(lai)的(de)那(na)部(bu)分(fen)老(lao)人(ren)，(，)”(”)家(jia)里(li)基(ji)本(ben)上(shang)都(dou)在(zai)北(bei)京(jing)打(da)工(gong)”(”)。(。)有(you)些(xie)村(cun)民(min)住(zhu)得(de)偏(pian)远(yuan)，(，)道(dao)路(lu)被(bei)冲(chong)毁(hui)了(le)，(，)救(jiu)援(yuan)艇(ting)不(bu)够(gou)，(，)村(cun)干(gan)部(bu)的(de)力(li)量(liang)也(ye)有(you)限(xian)，(，)水(shui)太(tai)深(shen)了(le)，(，)阻(zu)碍(ai)重(zhong)重(zhong)。(。)
几年后流行的卧室
至于超过了设计能力、城市扛不住的部分，“需要设计冗余区域，让水淹之处，是可以被淹的地方，是指定的区域，雨过之后，清理掉水淹区域，减少对正常生活工作的影响。”如此，实现城市建设成本与舒适度、安全性的平衡。
