入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
wangyizaihuijianjixingeshiyebiaodalezheyidian。tabiaoshi，jixingeboshiweizhongmeiguanxi“pobing”fazhanzuochulelishixinggongxian，weizengjinliangguoxianghulejiefahuizhebuketidaidezuoyong，zhongfangzhenshitonglaopengyoujianlideyouyi。tazhichu，meiguoduihuazhengcexuyao“jixingeshi”dewaijiaozhihui，xuyao“nikesongshi”dezhengzhiyongqi。王(wang)毅(yi)在(zai)会(hui)见(jian)基(ji)辛(xin)格(ge)时(shi)也(ye)表(biao)达(da)了(le)这(zhe)一(yi)点(dian)。(。)他(ta)表(biao)示(shi)，(，)基(ji)辛(xin)格(ge)博(bo)士(shi)为(wei)中(zhong)美(mei)关(guan)系(xi)“(“)破(po)冰(bing)”(”)发(fa)展(zhan)作(zuo)出(chu)了(le)历(li)史(shi)性(xing)贡(gong)献(xian)，(，)为(wei)增(zeng)进(jin)两(liang)国(guo)相(xiang)互(hu)了(le)解(jie)发(fa)挥(hui)着(zhe)不(bu)可(ke)替(ti)代(dai)的(de)作(zuo)用(yong)，(，)中(zhong)方(fang)珍(zhen)视(shi)同(tong)老(lao)朋(peng)友(you)建(jian)立(li)的(de)友(you)谊(yi)。(。)他(ta)指(zhi)出(chu)，(，)美(mei)国(guo)对(dui)华(hua)政(zheng)策(ce)需(xu)要(yao)“(“)基(ji)辛(xin)格(ge)式(shi)”(”)的(de)外(wai)交(jiao)智(zhi)慧(hui)，(，)需(xu)要(yao)“(“)尼(ni)克(ke)松(song)式(shi)”(”)的(de)政(zheng)治(zhi)勇(yong)气(qi)。(。)
