专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|xinghuo
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
zheliangnian，beijingdeyoueryuan、xiaoxueruxuexingshizhengzaifashengweimiaodebianhua。2022~2023xuenian，dongcheng、xicheng、haidian、chaoyang4gejiaoyuqiangqudexiaoxuezhaoshengrenshubiqunianjianshao。这(zhe)两(liang)年(nian)，(，)北(bei)京(jing)的(de)幼(you)儿(er)园(yuan)、(、)小(xiao)学(xue)入(ru)学(xue)形(xing)势(shi)正(zheng)在(zai)发(fa)生(sheng)微(wei)妙(miao)的(de)变(bian)化(hua)。(。)2(2)02(2)2(2)~(~)2(2)02(2)3(3)学(xue)年(nian)，(，)东(dong)城(cheng)、(、)西(xi)城(cheng)、(、)海(hai)淀(dian)、(、)朝(chao)阳(yang)4(4)个(ge)教(jiao)育(yu)强(qiang)区(qu)的(de)小(xiao)学(xue)招(zhao)生(sheng)人(ren)数(shu)比(bi)去(qu)年(nian)减(jian)少(shao)。(。)