入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
shirendachangweihuifuzhurenzhenggangmiao、zhangquanfenbiezhuchishangxiawudequantihuiyi，changweihuifuzhurenzhouhuilin、zongming、chenjing、xuyisongdengchuxihuiyi。fushichangliuduo、jiedong，shigaojirenminfayuanyuanchangjiayu，shirenminjianchayuanjianchachangchenyong，shijianchaweifuzerendengliexihuiyi。市(shi)人(ren)大(da)常(chang)委(wei)会(hui)副(fu)主(zhu)任(ren)郑(zheng)钢(gang)淼(miao)、(、)张(zhang)全(quan)分(fen)别(bie)主(zhu)持(chi)上(shang)下(xia)午(wu)的(de)全(quan)体(ti)会(hui)议(yi)，(，)常(chang)委(wei)会(hui)副(fu)主(zhu)任(ren)周(zhou)慧(hui)琳(lin)、(、)宗(zong)明(ming)、(、)陈(chen)靖(jing)、(、)徐(xu)毅(yi)松(song)等(deng)出(chu)席(xi)会(hui)议(yi)。(。)副(fu)市(shi)长(chang)刘(liu)多(duo)、(、)解(jie)冬(dong)，(，)市(shi)高(gao)级(ji)人(ren)民(min)法(fa)院(yuan)院(yuan)长(chang)贾(jia)宇(yu)，(，)市(shi)人(ren)民(min)检(jian)察(cha)院(yuan)检(jian)察(cha)长(chang)陈(chen)勇(yong)，(，)市(shi)监(jian)察(cha)委(wei)负(fu)责(ze)人(ren)等(deng)列(lie)席(xi)会(hui)议(yi)。(。)
