专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|shuangquan
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
qunianshangbannian，shouyiqingyingxiang，shanghaiGDPbeibeijingchaoyueweijudier。jinnianshangbannian，beijingGDPwei20621.3yiyuan，tongbizengchang5.5%。wanyichengshixuliezhong，beijingjingjizongliangweijudier，danshoucizaishangbannianzhanshang2wanyiyuantaijie。去(qu)年(nian)上(shang)半(ban)年(nian)，(，)受(shou)疫(yi)情(qing)影(ying)响(xiang)，(，)上(shang)海(hai)G(G)D(D)P(P)被(bei)北(bei)京(jing)超(chao)越(yue)位(wei)居(ju)第(di)二(er)。(。)今(jin)年(nian)上(shang)半(ban)年(nian)，(，)北(bei)京(jing)G(G)D(D)P(P)为(wei)2(2)06(6)2(2)1(1).(.)3(3)亿(yi)元(yuan)，(，)同(tong)比(bi)增(zeng)长(chang)5(5).(.)5(5)%(%)。(。)万(wan)亿(yi)城(cheng)市(shi)序(xu)列(lie)中(zhong)，(，)北(bei)京(jing)经(jing)济(ji)总(zong)量(liang)位(wei)居(ju)第(di)二(er)，(，)但(dan)首(shou)次(ci)在(zai)上(shang)半(ban)年(nian)站(zhan)上(shang)2(2)万(wan)亿(yi)元(yuan)台(tai)阶(jie)。(。)