专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|nuhuo
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
jinnian3yue，《shigu》renwuyuanxingguogangtangdeerziguozhenjiehun，sunhaiyang、duxiaohua、lifangdengxuduoxunqinjiachangganquzhuhe，shenjunliangteyicaxilezijidewangyueche，haiheqizizhunbeileliwu。4yue，sunzhuobeiguaianzaishenzhenkaitingshenli，shenjunliangheyixiejiachangyouganleguoqu，“shenconganshenlishi，haiyangyizhipeizhewo。womenyeshiweilegeitazhichi，yegeigengduodejiachangdadaqi。”今(jin)年(nian)3(3)月(yue)，(，)《(《)失(shi)孤(gu)》(》)人(ren)物(wu)原(yuan)型(xing)郭(guo)刚(gang)堂(tang)的(de)儿(er)子(zi)郭(guo)振(zhen)结(jie)婚(hun)，(，)孙(sun)海(hai)洋(yang)、(、)杜(du)小(xiao)华(hua)、(、)李(li)芳(fang)等(deng)许(xu)多(duo)寻(xun)亲(qin)家(jia)长(chang)赶(gan)去(qu)祝(zhu)贺(he)，(，)申(shen)军(jun)良(liang)特(te)意(yi)擦(ca)洗(xi)了(le)自(zi)己(ji)的(de)网(wang)约(yue)车(che)，(，)还(hai)和(he)妻(qi)子(zi)准(zhun)备(bei)了(le)礼(li)物(wu)。(。)4(4)月(yue)，(，)孙(sun)卓(zhuo)被(bei)拐(guai)案(an)在(zai)深(shen)圳(zhen)开(kai)庭(ting)审(shen)理(li)，(，)申(shen)军(jun)良(liang)和(he)一(yi)些(xie)家(jia)长(chang)又(you)赶(gan)了(le)过(guo)去(qu)，(，)“(“)申(shen)聪(cong)案(an)审(shen)理(li)时(shi)，(，)海(hai)洋(yang)一(yi)直(zhi)陪(pei)着(zhe)我(wo)。(。)我(wo)们(men)也(ye)是(shi)为(wei)了(le)给(gei)他(ta)支(zhi)持(chi)，(，)也(ye)给(gei)更(geng)多(duo)的(de)家(jia)长(chang)打(da)打(da)气(qi)。(。)”(”)