专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
“buchuyiwai，‘7·31’zhihougoufangdelianxudisannianquanbutiaojichuqu，bufen‘silao’fangbenerde，yebeitiaojichuqu。”7yuechu，bansuibeijingyoushengxiaojieguochulu，xuequfangshichangzaiciyinfaguanzhu。“(“)不(bu)出(chu)意(yi)外(wai)，(，)‘(‘)7(7)·(·)3(3)1(1)’(’)之(zhi)后(hou)购(gou)房(fang)的(de)连(lian)续(xu)第(di)三(san)年(nian)全(quan)部(bu)调(tiao)剂(ji)出(chu)区(qu)，(，)部(bu)分(fen)‘(‘)四(si)老(lao)’(’)房(fang)本(ben)儿(er)的(de)，(，)也(ye)被(bei)调(tiao)剂(ji)出(chu)区(qu)。(。)”(”)7(7)月(yue)初(chu)，(，)伴(ban)随(sui)北(bei)京(jing)幼(you)升(sheng)小(xiao)结(jie)果(guo)出(chu)炉(lu)，(，)学(xue)区(qu)房(fang)市(shi)场(chang)再(zai)次(ci)引(yin)发(fa)关(guan)注(zhu)。(。)
保定奶奶转移偷揣一块饼，孙女：他们这代人经历了太多
丁道师称，村子里有很多地势低洼的树林，存了不少水，几乎没过了半个电线杆。“下午四五点时，好像是有一些牛被冲到了树林里，我隐约中听到了牛的叫声，但视线不太好，没能看清楚。”
