【百万庄小课堂】三伏居家艾灸热度高 中医提醒选品不当易伤身|林军辰
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入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
tayibianyibianhexuyaobangzhuderenfenxiangzhejingyan。“diyimianzenmehehaiziduihua，zenmebaohuhaohaizi，haizinengbunenghuidaoyuanjiating，henduojiachangmeiyoujingyan。wojiuxiangzhezenmebangzhejianshibanhao，renjiadehaiziyeyiyang。”shenjunliangshuo。他(ta)一(yi)遍(bian)一(yi)遍(bian)和(he)需(xu)要(yao)帮(bang)助(zhu)的(de)人(ren)分(fen)享(xiang)着(zhe)经(jing)验(yan)。(。)“(“)第(di)一(yi)面(mian)怎(zen)么(me)和(he)孩(hai)子(zi)对(dui)话(hua)，(，)怎(zen)么(me)保(bao)护(hu)好(hao)孩(hai)子(zi)，(，)孩(hai)子(zi)能(neng)不(bu)能(neng)回(hui)到(dao)原(yuan)家(jia)庭(ting)，(，)很(hen)多(duo)家(jia)长(chang)没(mei)有(you)经(jing)验(yan)。(。)我(wo)就(jiu)想(xiang)着(zhe)怎(zen)么(me)帮(bang)这(zhe)件(jian)事(shi)办(ban)好(hao)，(，)人(ren)家(jia)的(de)孩(hai)子(zi)也(ye)一(yi)样(yang)。(。)”(”)申(shen)军(jun)良(liang)说(shuo)。(。)