专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|shenyue
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
zaizhezhongfenweizhong，yizexiaoxishoudaowaijieguanzhu。yingguolutoushe3ribaodaocheng，meiguozongtongqihouwentiteshikelibiaoshi，zhongfangyiyaoqingta“jinqifanghua”，jiubimianquanqiuqihoubianhuaweijijuxinghuitan。“zheshibixuhezuode（fangmian），jinguanqueshicunzaiqitafenqi。”kelicheng，zongtongbaidengyishouquantayuzhongfangjuxinghuitan，danshijianshangweiqueding。4rizaibeiwenjicishishi，zhongguowaijiaobufayanrenmaoningmeiyouzhengshihuofourenxiangguanxiaoxi，tabiaoshi，zaiqihoubianhuawentishang，zhongfangdelichangshiyiguande。在(zai)这(zhe)种(zhong)氛(fen)围(wei)中(zhong)，(，)一(yi)则(ze)消(xiao)息(xi)受(shou)到(dao)外(wai)界(jie)关(guan)注(zhu)。(。)英(ying)国(guo)路(lu)透(tou)社(she)3(3)日(ri)报(bao)道(dao)称(cheng)，(，)美(mei)国(guo)总(zong)统(tong)气(qi)候(hou)问(wen)题(ti)特(te)使(shi)克(ke)里(li)表(biao)示(shi)，(，)中(zhong)方(fang)已(yi)邀(yao)请(qing)他(ta)“(“)近(jin)期(qi)访(fang)华(hua)”(”)，(，)就(jiu)避(bi)免(mian)全(quan)球(qiu)气(qi)候(hou)变(bian)化(hua)危(wei)机(ji)举(ju)行(xing)会(hui)谈(tan)。(。)“(“)这(zhe)是(shi)必(bi)须(xu)合(he)作(zuo)的(de)（(（)方(fang)面(mian)）(）)，(，)尽(jin)管(guan)确(que)实(shi)存(cun)在(zai)其(qi)他(ta)分(fen)歧(qi)。(。)”(”)克(ke)里(li)称(cheng)，(，)总(zong)统(tong)拜(bai)登(deng)已(yi)授(shou)权(quan)他(ta)与(yu)中(zhong)方(fang)举(ju)行(xing)会(hui)谈(tan)，(，)但(dan)时(shi)间(jian)尚(shang)未(wei)确(que)定(ding)。(。)4(4)日(ri)在(zai)被(bei)问(wen)及(ji)此(ci)事(shi)时(shi)，(，)中(zhong)国(guo)外(wai)交(jiao)部(bu)发(fa)言(yan)人(ren)毛(mao)宁(ning)没(mei)有(you)证(zheng)实(shi)或(huo)否(fou)认(ren)相(xiang)关(guan)消(xiao)息(xi)，(，)她(ta)表(biao)示(shi)，(，)在(zai)气(qi)候(hou)变(bian)化(hua)问(wen)题(ti)上(shang)，(，)中(zhong)方(fang)的(de)立(li)场(chang)是(shi)一(yi)贯(guan)的(de)。(。)