专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|faguang
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
jinnian2yue，zhongyangzhengzhijudedisancijitixuexizhong，xijinpingzongshujiqiangtiao，yaojianchi“sigemianxiang”，jianchimubiaodaoxiangheziyoutansuo“liangtiaotuizoulu”，bashijiekejiqianyantongguojiazhongdazhanlvexuqiuhejingjishehuifazhanmubiaojieheqilai。今(jin)年(nian)2(2)月(yue)，(，)中(zhong)央(yang)政(zheng)治(zhi)局(ju)的(de)第(di)三(san)次(ci)集(ji)体(ti)学(xue)习(xi)中(zhong)，(，)习(xi)近(jin)平(ping)总(zong)书(shu)记(ji)强(qiang)调(tiao)，(，)要(yao)坚(jian)持(chi)“(“)四(si)个(ge)面(mian)向(xiang)”(”)，(，)坚(jian)持(chi)目(mu)标(biao)导(dao)向(xiang)和(he)自(zi)由(you)探(tan)索(suo)“(“)两(liang)条(tiao)腿(tui)走(zou)路(lu)”(”)，(，)把(ba)世(shi)界(jie)科(ke)技(ji)前(qian)沿(yan)同(tong)国(guo)家(jia)重(zhong)大(da)战(zhan)略(lve)需(xu)求(qiu)和(he)经(jing)济(ji)社(she)会(hui)发(fa)展(zhan)目(mu)标(biao)结(jie)合(he)起(qi)来(lai)。(。)