专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
“meishi，tamenyidinganquande，womenshuixiangderenbupashui。”zhaonvshizengjingdaizheliangtiaochuan，canyuguo2021nianhenanweihuidejiuyuan。zhecikaolvdaobaiyangdianjijiangmianlinxiehong，erzijijiasizhouhuanshui，suoyizhecijinzhangfuhechushibaomingcanyulebencizhuozhoujiuyuan，zijizaijiakangulaoren、haizihegongren。“(“)没(mei)事(shi)，(，)他(ta)们(men)一(yi)定(ding)安(an)全(quan)的(de)，(，)我(wo)们(men)水(shui)乡(xiang)的(de)人(ren)不(bu)怕(pa)水(shui)。(。)”(”)赵(zhao)女(nv)士(shi)曾(zeng)经(jing)带(dai)着(zhe)两(liang)条(tiao)船(chuan)，(，)参(can)与(yu)过(guo)2(2)02(2)1(1)年(nian)河(he)南(nan)卫(wei)辉(hui)的(de)救(jiu)援(yuan)。(。)这(zhe)次(ci)考(kao)虑(lv)到(dao)白(bai)洋(yang)淀(dian)即(ji)将(jiang)面(mian)临(lin)泄(xie)洪(hong)，(，)而(er)自(zi)己(ji)家(jia)四(si)周(zhou)环(huan)水(shui)，(，)所(suo)以(yi)这(zhe)次(ci)仅(jin)丈(zhang)夫(fu)和(he)厨(chu)师(shi)报(bao)名(ming)参(can)与(yu)了(le)本(ben)次(ci)涿(zhuo)州(zhou)救(jiu)援(yuan)，(，)自(zi)己(ji)在(zai)家(jia)看(kan)顾(gu)老(lao)人(ren)、(、)孩(hai)子(zi)和(he)工(gong)人(ren)。(。)
放暑假之消失的刘海
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