入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
liru，zhifuyewucunzaibuzhengdangjingzhengxingwei；qinfangerenyinsi，sunhaixiaofeizhehefaquanyi；chuantongjinrongyewuzuhebaozhuang，guibijinrongjianguan，kuodajinrongfengxian；zibenkuaisuwuxukuozhang，pohuaigongpingjingzhengzhixudeng。例(li)如(ru)，(，)支(zhi)付(fu)业(ye)务(wu)存(cun)在(zai)不(bu)正(zheng)当(dang)竞(jing)争(zheng)行(xing)为(wei)；(；)侵(qin)犯(fan)个(ge)人(ren)隐(yin)私(si)，(，)损(sun)害(hai)消(xiao)费(fei)者(zhe)合(he)法(fa)权(quan)益(yi)；(；)传(chuan)统(tong)金(jin)融(rong)业(ye)务(wu)组(zu)合(he)包(bao)装(zhuang)，(，)规(gui)避(bi)金(jin)融(rong)监(jian)管(guan)，(，)扩(kuo)大(da)金(jin)融(rong)风(feng)险(xian)；(；)资(zi)本(ben)快(kuai)速(su)无(wu)序(xu)扩(kuo)张(zhang)，(，)破(po)坏(huai)公(gong)平(ping)竞(jing)争(zheng)秩(zhi)序(xu)等(deng)。(。)
