入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
jixingeshijinqidaofangzhongguodesanweimeiguoqianrenhexianrenguowuqingzhiyi，tadefanghuaxingchenghelingyiweimeiguoqianguowuqingyuehan·keliyousuozhonghe。keli7yue16rizhi7yue19rizuoweimeiguozongtongqihouwentiteshifangwenzhongguo，qijianheduoweizhongfangguanyuanjuxinglehuitan。zheshikelizuoweimeiguozongtongqihouwentiteshidisancifanghua，yeshijinnianyilaizhongmeishoucimianduimianjinxingqihouwenticuoshang。基(ji)辛(xin)格(ge)是(shi)近(jin)期(qi)到(dao)访(fang)中(zhong)国(guo)的(de)三(san)位(wei)美(mei)国(guo)前(qian)任(ren)和(he)现(xian)任(ren)国(guo)务(wu)卿(qing)之(zhi)一(yi)，(，)他(ta)的(de)访(fang)华(hua)行(xing)程(cheng)和(he)另(ling)一(yi)位(wei)美(mei)国(guo)前(qian)国(guo)务(wu)卿(qing)约(yue)翰(han)·(·)克(ke)里(li)有(you)所(suo)重(zhong)合(he)。(。)克(ke)里(li)7(7)月(yue)1(1)6(6)日(ri)至(zhi)7(7)月(yue)1(1)9(9)日(ri)作(zuo)为(wei)美(mei)国(guo)总(zong)统(tong)气(qi)候(hou)问(wen)题(ti)特(te)使(shi)访(fang)问(wen)中(zhong)国(guo)，(，)其(qi)间(jian)和(he)多(duo)位(wei)中(zhong)方(fang)官(guan)员(yuan)举(ju)行(xing)了(le)会(hui)谈(tan)。(。)这(zhe)是(shi)克(ke)里(li)作(zuo)为(wei)美(mei)国(guo)总(zong)统(tong)气(qi)候(hou)问(wen)题(ti)特(te)使(shi)第(di)三(san)次(ci)访(fang)华(hua)，(，)也(ye)是(shi)今(jin)年(nian)以(yi)来(lai)中(zhong)美(mei)首(shou)次(ci)面(mian)对(dui)面(mian)进(jin)行(xing)气(qi)候(hou)问(wen)题(ti)磋(cuo)商(shang)。(。)
