入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
zheliangnian，beijingdeyoueryuan、xiaoxueruxuexingshizhengzaifashengweimiaodebianhua。2022~2023xuenian，dongcheng、xicheng、haidian、chaoyang4gejiaoyuqiangqudexiaoxuezhaoshengrenshubiqunianjianshao。这(zhe)两(liang)年(nian)，(，)北(bei)京(jing)的(de)幼(you)儿(er)园(yuan)、(、)小(xiao)学(xue)入(ru)学(xue)形(xing)势(shi)正(zheng)在(zai)发(fa)生(sheng)微(wei)妙(miao)的(de)变(bian)化(hua)。(。)2(2)02(2)2(2)~(~)2(2)02(2)3(3)学(xue)年(nian)，(，)东(dong)城(cheng)、(、)西(xi)城(cheng)、(、)海(hai)淀(dian)、(、)朝(chao)阳(yang)4(4)个(ge)教(jiao)育(yu)强(qiang)区(qu)的(de)小(xiao)学(xue)招(zhao)生(sheng)人(ren)数(shu)比(bi)去(qu)年(nian)减(jian)少(shao)。(。)
