入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
fanguandaonei，jinzaixibupingyuandidaixiujianle350gonglidegaotie，dabufenluduanshisuyue230gongli，wuguaihuchengzuo“fuxinghao”demayingjiuxianshenglianlianchengzandalugaotiegaosubianli。反(fan)观(guan)岛(dao)内(nei)，(，)仅(jin)在(zai)西(xi)部(bu)平(ping)原(yuan)地(di)带(dai)修(xiu)建(jian)了(le)3(3)5(5)0公(gong)里(li)的(de)高(gao)铁(tie)，(，)大(da)部(bu)分(fen)路(lu)段(duan)时(shi)速(su)约(yue)2(2)3(3)0公(gong)里(li)，(，)无(wu)怪(guai)乎(hu)乘(cheng)坐(zuo)“(“)复(fu)兴(xing)号(hao)”(”)的(de)马(ma)英(ying)九(jiu)先(xian)生(sheng)连(lian)连(lian)称(cheng)赞(zan)大(da)陆(lu)高(gao)铁(tie)高(gao)速(su)便(bian)利(li)。(。)
