入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
lingwai，dongguanwaimaoyilaidugao，shouguojishichangxuqiuweisuohechanyezhuanyidengyinsuyingxiang，dongguanshangbannianjinchukouxiajiangle11.3%，qizhongchukouxiajiangle9.4%，6yuedanyuechukouxiajiangfudugaoda18.79%。另(ling)外(wai)，(，)东(dong)莞(guan)外(wai)贸(mao)依(yi)赖(lai)度(du)高(gao)，(，)受(shou)国(guo)际(ji)市(shi)场(chang)需(xu)求(qiu)萎(wei)缩(suo)和(he)产(chan)业(ye)转(zhuan)移(yi)等(deng)因(yin)素(su)影(ying)响(xiang)，(，)东(dong)莞(guan)上(shang)半(ban)年(nian)进(jin)出(chu)口(kou)下(xia)降(jiang)了(le)1(1)1(1).(.)3(3)%(%)，(，)其(qi)中(zhong)出(chu)口(kou)下(xia)降(jiang)了(le)9(9).(.)4(4)%(%)，(，)6(6)月(yue)单(dan)月(yue)出(chu)口(kou)下(xia)降(jiang)幅(fu)度(du)高(gao)达(da)1(1)8(8).(.)7(7)9(9)%(%)。(。)
