专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
“zuoshuiguo，bukekongyinsutaiduole。yipihuonahuilai，buyidingquanyongdeshang，cancilvyecanchabuqi。zuotiandecancilvzhiyou5%，jintiankenenghuidadao10%。daole10%，jintianshoudehuokenengjiubugoufa。”yangxiaoqiangshuo。“(“)做(zuo)水(shui)果(guo)，(，)不(bu)可(ke)控(kong)因(yin)素(su)太(tai)多(duo)了(le)。(。)一(yi)批(pi)货(huo)拿(na)回(hui)来(lai)，(，)不(bu)一(yi)定(ding)全(quan)用(yong)得(de)上(shang)，(，)残(can)次(ci)率(lv)也(ye)参(can)差(cha)不(bu)齐(qi)。(。)昨(zuo)天(tian)的(de)残(can)次(ci)率(lv)只(zhi)有(you)5(5)%(%)，(，)今(jin)天(tian)可(ke)能(neng)会(hui)达(da)到(dao)1(1)0%(%)。(。)到(dao)了(le)1(1)0%(%)，(，)今(jin)天(tian)收(shou)的(de)货(huo)可(ke)能(neng)就(jiu)不(bu)够(gou)发(fa)。(。)”(”)杨(yang)小(xiao)强(qiang)说(shuo)。(。)
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意大利当前的困难处境是谁造成的一目了然。打从它在2019年决定加入“一带一路”倡议以来，美国就对它施加了强大压力，恨不得给意大利贴上一个“西方叛徒”的标签。当时《纽约时报》甚至形容意大利是西方世界的“特洛伊木马”，“让中国的经济扩张，可能还有军事和政治扩张，得以进入欧洲纵深”。在意大利政府换届之后，华盛顿认为看到了机会，加紧向其施压。就在梅洛尼访美之前，白宫国家安全委员会战略沟通协调员柯比就公开“教育”意大利，与中国的经济合作“缺乏回报”，并表示“我们创造了一个替代方案”。
