入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
[huanqiuwangbaodaojizhexujiali]taiwanzhongshixinwenwangdengtaimei3ribaodaocheng，3rishangwu，taiwandiqupingdongxianmanzhouxiang“zhongshankexueyanjiuyuan”jiupengdaodanjidichuanchubaozhayiwai，zonggongzaocheng4renshoushang，qizhongyirentangshangmianjigaoda95%，shangweituolixianjing。[([)环(huan)球(qiu)网(wang)报(bao)道(dao)记(ji)者(zhe)徐(xu)嘉(jia)莅(li)](])台(tai)湾(wan)中(zhong)时(shi)新(xin)闻(wen)网(wang)等(deng)台(tai)媒(mei)3(3)日(ri)报(bao)道(dao)称(cheng)，(，)3(3)日(ri)上(shang)午(wu)，(，)台(tai)湾(wan)地(di)区(qu)屏(ping)东(dong)县(xian)满(man)州(zhou)乡(xiang)“(“)中(zhong)山(shan)科(ke)学(xue)研(yan)究(jiu)院(yuan)”(”)九(jiu)鹏(peng)导(dao)弹(dan)基(ji)地(di)传(chuan)出(chu)爆(bao)炸(zha)意(yi)外(wai)，(，)总(zong)共(gong)造(zao)成(cheng)4(4)人(ren)受(shou)伤(shang)，(，)其(qi)中(zhong)一(yi)人(ren)烫(tang)伤(shang)面(mian)积(ji)高(gao)达(da)9(9)5(5)%(%)，(，)尚(shang)未(wei)脱(tuo)离(li)险(xian)境(jing)。(。)
