入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
shengweishujiwangmenghui，shengweifushuji、shengchangwangzhonglindiyishijianduiqiangxianjiuzaizuochubushu，yaoqiuquanlizuzhisoujiushilianrenyuan，quanlijiuzhishoushangrenyuan，quanlifangfancishengzaihaifasheng；yaoqiuquanshenggedishenkejiqujiaoxun，juyifansan，yangeluoshizerenzhi，quebaorenminqunzhongshengmingcaichananquan。省(sheng)委(wei)书(shu)记(ji)王(wang)蒙(meng)徽(hui)，(，)省(sheng)委(wei)副(fu)书(shu)记(ji)、(、)省(sheng)长(chang)王(wang)忠(zhong)林(lin)第(di)一(yi)时(shi)间(jian)对(dui)抢(qiang)险(xian)救(jiu)灾(zai)作(zuo)出(chu)部(bu)署(shu)，(，)要(yao)求(qiu)全(quan)力(li)组(zu)织(zhi)搜(sou)救(jiu)失(shi)联(lian)人(ren)员(yuan)，(，)全(quan)力(li)救(jiu)治(zhi)受(shou)伤(shang)人(ren)员(yuan)，(，)全(quan)力(li)防(fang)范(fan)次(ci)生(sheng)灾(zai)害(hai)发(fa)生(sheng)；(；)要(yao)求(qiu)全(quan)省(sheng)各(ge)地(di)深(shen)刻(ke)汲(ji)取(qu)教(jiao)训(xun)，(，)举(ju)一(yi)反(fan)三(san)，(，)严(yan)格(ge)落(luo)实(shi)责(ze)任(ren)制(zhi)，(，)确(que)保(bao)人(ren)民(min)群(qun)众(zhong)生(sheng)命(ming)财(cai)产(chan)安(an)全(quan)。(。)
