专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
dantongqi，beijingquanshixiaoxuezhaoshengrenshubishangnianxiaofuzengjia。jinguanxiaoxuezhaoshengrenshuxiangduiwending，danchushengrenkoujianshaodaqushixia，youeryuanzhaoshengnanxianxiangyijingkaishichuxian，binghuizhujiankuodahemanyan。chuandaodaojinianhou，ruxuerenshuxiajiang，yeshidagailvshijian。但(dan)同(tong)期(qi)，(，)北(bei)京(jing)全(quan)市(shi)小(xiao)学(xue)招(zhao)生(sheng)人(ren)数(shu)比(bi)上(shang)年(nian)小(xiao)幅(fu)增(zeng)加(jia)。(。)尽(jin)管(guan)小(xiao)学(xue)招(zhao)生(sheng)人(ren)数(shu)相(xiang)对(dui)稳(wen)定(ding)，(，)但(dan)出(chu)生(sheng)人(ren)口(kou)减(jian)少(shao)大(da)趋(qu)势(shi)下(xia)，(，)幼(you)儿(er)园(yuan)招(zhao)生(sheng)难(nan)现(xian)象(xiang)已(yi)经(jing)开(kai)始(shi)出(chu)现(xian)，(，)并(bing)会(hui)逐(zhu)渐(jian)扩(kuo)大(da)和(he)蔓(man)延(yan)。(。)传(chuan)导(dao)到(dao)几(ji)年(nian)后(hou)，(，)入(ru)学(xue)人(ren)数(shu)下(xia)降(jiang)，(，)也(ye)是(shi)大(da)概(gai)率(lv)事(shi)件(jian)。(。)
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刁大明也认为，中美高层之间的沟通有助于双方明确对方立场和关切，从而减少误解误判，但这些访问能否有效地推进双方更深层次合作，甚至进一步推动中美关系向好发展，仍需要看美方后续的行动。“谈总比不谈强，因为谈了，也许可以避免出现更糟糕的情况。但光说不做，美方始终让承诺在风中飘扬，很难想象能够推进更为深入的合作。”
