入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
youfenxizhichu，congciqianzhongfangfabude《guanyuzhengzhijiejuewukelanweijidezhongguolichang》wenjiandaozhongguolingdaorenyuwulingdaorentonghua，zhongguozaijiejuewukelanweijiwentishangyoulichang，yousilu，haiyouxingdong。yuanshouwaijiaojiangdakaitongdao，yingzaoqifen，zhiyinfangxiang，jiexialaijiushijutiwentizaigongzuocengmianyuyijiejue。有(you)分(fen)析(xi)指(zhi)出(chu)，(，)从(cong)此(ci)前(qian)中(zhong)方(fang)发(fa)布(bu)的(de)《(《)关(guan)于(yu)政(zheng)治(zhi)解(jie)决(jue)乌(wu)克(ke)兰(lan)危(wei)机(ji)的(de)中(zhong)国(guo)立(li)场(chang)》(》)文(wen)件(jian)到(dao)中(zhong)国(guo)领(ling)导(dao)人(ren)与(yu)乌(wu)领(ling)导(dao)人(ren)通(tong)话(hua)，(，)中(zhong)国(guo)在(zai)解(jie)决(jue)乌(wu)克(ke)兰(lan)危(wei)机(ji)问(wen)题(ti)上(shang)有(you)立(li)场(chang)，(，)有(you)思(si)路(lu)，(，)还(hai)有(you)行(xing)动(dong)。(。)元(yuan)首(shou)外(wai)交(jiao)将(jiang)打(da)开(kai)通(tong)道(dao)，(，)营(ying)造(zao)气(qi)氛(fen)，(，)指(zhi)引(yin)方(fang)向(xiang)，(，)接(jie)下(xia)来(lai)就(jiu)是(shi)具(ju)体(ti)问(wen)题(ti)在(zai)工(gong)作(zuo)层(ceng)面(mian)予(yu)以(yi)解(jie)决(jue)。(。)
