专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|chouzi
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
dangdishijian11ri，yinxiyuezaiyusituoertengbeigehuimianhoudexinwenfabuhuishangshuo，qunianzaishoudaoshoucibeiyuefenghuiyaoqinghou，hanguoquerenleyubeiyuedejinmilianxi，cixingzhizaicanyuzhiding“gebiezhenduixinghuobanguanxijihua”（ITPP），yubeiyuetantaojunshiqingbao、wangluolingyuhezuofangan。当(dang)地(di)时(shi)间(jian)1(1)1(1)日(ri)，(，)尹(yin)锡(xi)悦(yue)在(zai)与(yu)斯(si)托(tuo)尔(er)滕(teng)贝(bei)格(ge)会(hui)面(mian)后(hou)的(de)新(xin)闻(wen)发(fa)布(bu)会(hui)上(shang)说(shuo)，(，)去(qu)年(nian)在(zai)收(shou)到(dao)首(shou)次(ci)北(bei)约(yue)峰(feng)会(hui)邀(yao)请(qing)后(hou)，(，)韩(han)国(guo)确(que)认(ren)了(le)与(yu)北(bei)约(yue)的(de)紧(jin)密(mi)联(lian)系(xi)，(，)此(ci)行(xing)旨(zhi)在(zai)参(can)与(yu)制(zhi)定(ding)“(“)个(ge)别(bie)针(zhen)对(dui)性(xing)伙(huo)伴(ban)关(guan)系(xi)计(ji)划(hua)”(”)（(（)I(I)T(T)P(P)P(P)）(）)，(，)与(yu)北(bei)约(yue)探(tan)讨(tao)军(jun)事(shi)情(qing)报(bao)、(、)网(wang)络(luo)领(ling)域(yu)合(he)作(zuo)方(fang)案(an)。(。)