入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
ewaijiaobufayanrenzhahaluowabiaoshi，efangzhuyidaozhongguozhunbeijianlitanpanjincheng，efangyuanzelichangyuzhongfanglichangwenjianyouzheguangfandeyizhixing。waijiezhuyidao，zhahaluowalixingxingbiaotaichengwukelanquefazhenchengtanpandeyiyuan。俄(e)外(wai)交(jiao)部(bu)发(fa)言(yan)人(ren)扎(zha)哈(ha)罗(luo)娃(wa)表(biao)示(shi)，(，)俄(e)方(fang)注(zhu)意(yi)到(dao)中(zhong)国(guo)准(zhun)备(bei)建(jian)立(li)谈(tan)判(pan)进(jin)程(cheng)，(，)俄(e)方(fang)原(yuan)则(ze)立(li)场(chang)与(yu)中(zhong)方(fang)立(li)场(chang)文(wen)件(jian)有(you)着(zhe)广(guang)泛(fan)的(de)一(yi)致(zhi)性(xing)。(。)外(wai)界(jie)注(zhu)意(yi)到(dao)，(，)扎(zha)哈(ha)罗(luo)娃(wa)例(li)行(xing)性(xing)表(biao)态(tai)称(cheng)乌(wu)克(ke)兰(lan)缺(que)乏(fa)真(zhen)诚(cheng)谈(tan)判(pan)的(de)意(yi)愿(yuan)。(。)
