入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
shijianyinfadaoneiduitaiwangaotiedefansi。tanzhufanzhaziliaofaxian，taiwangaotieyu1999niandonggong、2007nianshiyunying，xiangbi2008niandalushoutiaojuyouwanquanzizhuzhishichanquandejingjinchengjigaotiekaitong，qibubusuanwan。danhoulaishijinian，dalugaotiefazhanyiriqianli。事(shi)件(jian)引(yin)发(fa)岛(dao)内(nei)对(dui)台(tai)湾(wan)高(gao)铁(tie)的(de)反(fan)思(si)。(。)谭(tan)主(zhu)翻(fan)查(zha)资(zi)料(liao)发(fa)现(xian)，(，)台(tai)湾(wan)高(gao)铁(tie)于(yu)1(1)9(9)9(9)9(9)年(nian)动(dong)工(gong)、(、)2(2)007(7)年(nian)试(shi)运(yun)营(ying)，(，)相(xiang)比(bi)2(2)008(8)年(nian)大(da)陆(lu)首(shou)条(tiao)具(ju)有(you)完(wan)全(quan)自(zi)主(zhu)知(zhi)识(shi)产(chan)权(quan)的(de)京(jing)津(jin)城(cheng)际(ji)高(gao)铁(tie)开(kai)通(tong)，(，)起(qi)步(bu)不(bu)算(suan)晚(wan)。(。)但(dan)后(hou)来(lai)十(shi)几(ji)年(nian)，(，)大(da)陆(lu)高(gao)铁(tie)发(fa)展(zhan)一(yi)日(ri)千(qian)里(li)。(。)
