专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
cong1riwanshangkaishi，hongshuijinrudaotianlunwanxiaoqu，zhihoudixiachekujiuguanmanle。muqian，yilouyandaolechuanghu，jiajujiadianpaoleshui，zhuhumenjinxinglezhuanyi。shuidianranqifangmian，zilaishuicong7yue31rijiutingle，8yue1riwanshanggongdianyeduandiao，ranqirengzhengchang。shoujixinhaobijiaocha，jiaren、pengyoukeyitongguowenzi、tupianjiaoliu，shipinchuanshuxuyaohenchangshijian。从(cong)1(1)日(ri)晚(wan)上(shang)开(kai)始(shi)，(，)洪(hong)水(shui)进(jin)入(ru)到(dao)天(tian)伦(lun)湾(wan)小(xiao)区(qu)，(，)之(zhi)后(hou)地(di)下(xia)车(che)库(ku)就(jiu)灌(guan)满(man)了(le)。(。)目(mu)前(qian)，(，)一(yi)楼(lou)淹(yan)到(dao)了(le)窗(chuang)户(hu)，(，)家(jia)具(ju)家(jia)电(dian)泡(pao)了(le)水(shui)，(，)住(zhu)户(hu)们(men)进(jin)行(xing)了(le)转(zhuan)移(yi)。(。)水(shui)电(dian)燃(ran)气(qi)方(fang)面(mian)，(，)自(zi)来(lai)水(shui)从(cong)7(7)月(yue)3(3)1(1)日(ri)就(jiu)停(ting)了(le)，(，)8(8)月(yue)1(1)日(ri)晚(wan)上(shang)供(gong)电(dian)也(ye)断(duan)掉(diao)，(，)燃(ran)气(qi)仍(reng)正(zheng)常(chang)。(。)手(shou)机(ji)信(xin)号(hao)比(bi)较(jiao)差(cha)，(，)家(jia)人(ren)、(、)朋(peng)友(you)可(ke)以(yi)通(tong)过(guo)文(wen)字(zi)、(、)图(tu)片(pian)交(jiao)流(liu)，(，)视(shi)频(pin)传(chuan)输(shu)需(xu)要(yao)很(hen)长(chang)时(shi)间(jian)。(。)
张艺兴说自己很紧张
走到对岸蔡兴隆才发现，被困的除了7位女士，还有一位插着输液管的阿姨，儿子和老伴在一旁帮她举着吊瓶搀着她，就优先送他们到了路对面。后来，蔡兴隆找来了当时人在附近的自己的站长郭飞和隔壁站点站长高猛，三人利用皮艇和救生衣蹚了四个来回，将被困的人员全部转移到了路对面。
