【百万庄小课堂】三伏居家艾灸热度高 中医提醒选品不当易伤身|李育坚
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入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
jibeijingfangshan、mentougouzhihou，hebeizhuozhoudehongshuixunqingyanzhong。jiezhi8yue1rishangwu10shi，zhuozhouquanshishouzairenshu13.39wanren，shouzaicunju146ge，mianji225.38pingfanggongli。继(ji)北(bei)京(jing)房(fang)山(shan)、(、)门(men)头(tou)沟(gou)之(zhi)后(hou)，(，)河(he)北(bei)涿(zhuo)州(zhou)的(de)洪(hong)水(shui)汛(xun)情(qing)严(yan)重(zhong)。(。)截(jie)至(zhi)8(8)月(yue)1(1)日(ri)上(shang)午(wu)1(1)0时(shi)，(，)涿(zhuo)州(zhou)全(quan)市(shi)受(shou)灾(zai)人(ren)数(shu)1(1)3(3).(.)3(3)9(9)万(wan)人(ren)，(，)受(shou)灾(zai)村(cun)居(ju)1(1)4(4)6(6)个(ge)，(，)面(mian)积(ji)2(2)2(2)5(5).(.)3(3)8(8)平(ping)方(fang)公(gong)里(li)。(。)