专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|kuxin
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
meifangdetaiduzebijiaoweimiao。youdiansuanbuliuqiude。tonghuajieshuhoubudao24xiaoshi，baigongguojiaanquanweiyuanhuizhanlvegoutongxietiaoyuankebibiaoshi，zhongwulingdaorentonghua“shijianhaoshi”，danduishifoujinyibucujinhepingjinchengrengchiyouyiwen。taqiangtiao，baigongshiqianduicibingbuzhiqing。美(mei)方(fang)的(de)态(tai)度(du)则(ze)比(bi)较(jiao)微(wei)妙(miao)。(。)有(you)点(dian)酸(suan)不(bu)溜(liu)秋(qiu)的(de)。(。)通(tong)话(hua)结(jie)束(shu)后(hou)不(bu)到(dao)2(2)4(4)小(xiao)时(shi)，(，)白(bai)宫(gong)国(guo)家(jia)安(an)全(quan)委(wei)员(yuan)会(hui)战(zhan)略(lve)沟(gou)通(tong)协(xie)调(tiao)员(yuan)柯(ke)比(bi)表(biao)示(shi)，(，)中(zhong)乌(wu)领(ling)导(dao)人(ren)通(tong)话(hua)“(“)是(shi)件(jian)好(hao)事(shi)”(”)，(，)但(dan)对(dui)是(shi)否(fou)进(jin)一(yi)步(bu)促(cu)进(jin)和(he)平(ping)进(jin)程(cheng)仍(reng)持(chi)有(you)疑(yi)问(wen)。(。)他(ta)强(qiang)调(tiao)，(，)白(bai)宫(gong)事(shi)前(qian)对(dui)此(ci)并(bing)不(bu)知(zhi)情(qing)。(。)