专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|翁怡君
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
zuoweishijieqianliangdajingjiti，zhongmeiguanxidewendingguanxidaoquanqiudewendingyufanrong，yeyinci，guojishehuigaoduguanzhuzhongmeijinqidehudongjiaowang。raner，duoweixuezhebiaoshi，meiguogaoguanxiliefanghuazhixingsuiranyouliyuzhongmeihuifugelingyuduihuajiechu，danhuonanzhenzhengtuidongzhongmeikaizhanhezuo。haiyouxuezhezhichu，ruoshimeifangbugaibianduihuarenzhi，zhongmeiguanxihennanchangqiwendingfazhan。作(zuo)为(wei)世(shi)界(jie)前(qian)两(liang)大(da)经(jing)济(ji)体(ti)，(，)中(zhong)美(mei)关(guan)系(xi)的(de)稳(wen)定(ding)关(guan)系(xi)到(dao)全(quan)球(qiu)的(de)稳(wen)定(ding)与(yu)繁(fan)荣(rong)，(，)也(ye)因(yin)此(ci)，(，)国(guo)际(ji)社(she)会(hui)高(gao)度(du)关(guan)注(zhu)中(zhong)美(mei)近(jin)期(qi)的(de)互(hu)动(dong)交(jiao)往(wang)。(。)然(ran)而(er)，(，)多(duo)位(wei)学(xue)者(zhe)表(biao)示(shi)，(，)美(mei)国(guo)高(gao)官(guan)系(xi)列(lie)访(fang)华(hua)之(zhi)行(xing)虽(sui)然(ran)有(you)利(li)于(yu)中(zhong)美(mei)恢(hui)复(fu)各(ge)领(ling)域(yu)对(dui)话(hua)接(jie)触(chu)，(，)但(dan)或(huo)难(nan)真(zhen)正(zheng)推(tui)动(dong)中(zhong)美(mei)开(kai)展(zhan)合(he)作(zuo)。(。)还(hai)有(you)学(xue)者(zhe)指(zhi)出(chu)，(，)若(ruo)是(shi)美(mei)方(fang)不(bu)改(gai)变(bian)对(dui)华(hua)认(ren)知(zhi)，(，)中(zhong)美(mei)关(guan)系(xi)很(hen)难(nan)长(chang)期(qi)稳(wen)定(ding)发(fa)展(zhan)。(。)